筋力アップ教室

更新日:2019年11月12日

この教室は、高齢者向けの柔軟体操、ゴムチューブやレッドコードを利用した筋力トレーニングを行い、運動機能の向上をめざし、いきいきと生活していただくことを目的としています。

 

申込不要・参加無料

■毎週金曜日

ゆったりコース13:10~14:50

しっかりコース14:50~16:20

■講師:運動指導士他

■場所:御杖村保健センター

■持ち物:お茶、上履き

この記事に関するお問い合わせ先

保健福祉課
〒633-1302 奈良県宇陀郡御杖村大字菅野1581番地
保健福祉医療総合センター内
電話番号:0745-95-2828(内線:600、610~613)
ファックス:0745-95-6011

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